לאחרונה שמתי לב שקיימות שתי תסמונות שמשפיעות לרעה על תפקודו של האדם לרעה: תסמונת מה יגידו, ותסמונת המתחזה.

חשוב לציין ששתי התסמונות משפיעות על נשים וגברים כאחד.

ברשותכם אפרט על שתי התסמונות

                תסמונת מה יגידו

תסמונת מה יגידו היא תופעה שבה האדם מושפע מהתגובות של הסביבה הקרובה לגבי עשייה או אי-עשייה של מהלכים שונים.

דבר זה גורם לחוסר ביטחון ועלול להוביל את האדם לקבל החלטות שגויות בנוגע לדברים מסוימים.

                        תסמונת המתחזה

זוהי תסמונת שפותחה בשנת 1978 על-ידי צמד הפסיכולוגיות פולין קלנס וסוזאן אימס.

מדובר בתחושה אישית של האדם שלפיה כל מה שהוא השיג לא הגיע לו והוא מייחס את ההישגים שלו לדברים חיצוניים כמו מזל, מומנטום, אנשים מסוימים, ועוד.

נשאלת השאלה :איך פותרים בעיות אלו?

                            הפתרונות לבעיות אלו

קיימות שלוש פתרונות לבעיה: הגדרת הבעיה, חוסר השוואה עם גורמים שונים, ודיבור על הנושא.

1: דיבור על הנושא: השבוע קראתי ציוץ בטוויטר של בחורה שהודתה שהיא קמה בשעה מוקדמת ויש לה הרבה מחשבות.

כתבתי לה שזה טוב מאוד שמציפים את הנושא וכך ניתן לפתור את שתי התסמונות.

2: הגדרת הבעיה: הניסין מלמד שאם מגדירים לתסמונת צורה, צבע, וקול אפשר להגדיר אותה ואז קל להתמודד אתה.

ד"ר אריאל חן אומר שברגע שמעניקים לתופעה שם ניתן לעבור חצי-דרך.

3: חוסר השוואה עם גורמים שונים: הניסיון מלמד שברגע שמפסיקים להשוות את המצב הנפשי והמקצועי שלנו לעומת זה של מישהו אחר ,החיים נראים יותר מאושרים.

זאת בשל העובדה שכל השוואה ביחס לאדם אחר או ביחס לדמות מסוימת היא עקרה מיסודה וגורמת נזק לכל אדם.